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20 Questions that Will Make you Think

These questions have no right or wrong answers. Because sometimes asking the right questions is the answer.

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como @laurigrisales #locurasanamente

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It’s important to many - or most- of us, women,

It’s important to many - or most- of us, women, to look beautiful. However, the real practice of yoga is about the experience of how you feel rather than how you look 🧚🏼
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It always starts from inside then radiates out ⚡️
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#BeautifulYoga

Recordar es vivir ❤️ Por fin en casa ❤️ P

Recordar es vivir ❤️
Por fin en casa ❤️
Por fin con ellos ❤️
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En la tercera foto soy la de rojo o la de verde??? Cuando chiquitas éramos una fotocopia! @m.aleja.grisales 😅
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In the third photo. Am I wearing red or green pijama? We were soooo similars 🙈

Así duré dos días seguidos, no estoy infland

Así duré dos días seguidos, no estoy inflando el estomago, de hecho si trato de contraerlo me duele y es más incómodo... 🙈
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La mayoría de los hombres se asustaron cuando me vieron por mis historias... La mayoría de las mujeres me entendieron 200%.
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Esto nos pasa a todas las mujeres o a la mayoría, sobretodo cada 28 días, pero no solo es eso... Hay muchas causas físicas y emocionales que causan esto 🙈.
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Esto es uno de los imbalances más comunes de los VATTA #ayurveda #yogamedicine
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Acá les dejo lo que yo creo que causó esto en mi cuerpo ayer y como trato de mejorarlo
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🤍 Causas:
Una dieta diferente durante mis viajes (nunca tomo leche de ningún animal, desayuno pesado y por lo general es mínimo o liviano) Comida más de afuera que casera (muchas veces no sabemos que hay en el plato), últimamente porciones muy grandes al comer, una pequeña ansiedad (porque llevo encerrada 9 días), comer más rápido de lo usual (por lo general me tomo mucho tiempo comiendo), tomar bebidas llenas de gas y “light” (no suelo hacerlo y además no son buenas para ningún cuerpo!), no tener una alimentación más mindful, más consiente (hacer diferentes actividades mientras como, como hablar, leer , caminar, etc.)
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🤍 Así lo mejoro:
Menos sal, menos grasa mala, estar más presente al comer, porciones más pequeñas, no comer ni no tienes hambre (gula), eliminar o reducir leche de cualquier animal, menos azúcar, más alimentos y frutas alcalinas (busquen en Google la lista es larga) más meditación, estar más presentes en todo lo que hacemos (si estamos comiendo enfoquémonos en la comida), cuando estamos más presentes conocemos mejor a nuestro cuerpo y sabemos que alimentos nos hacen bien o mal. Más respiraciones consientes, más comida hecha en casa ( sabemos que hay en el plato), Más comida caliente (menos fria), menos comida llena de aire o baja en calorías (light), ayuno de 16 horas o más, pensamientos bonitos.... Y bueno, sabían que iba a decir esto: MAS YOGA 😄🤗🧚🏼❤️
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Bienvenidos sean remedios o comentarios para mejorarlo 🤗
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Feliz día corazones bonitos

B R E A T H E🧚🏼 . The best way to control yo

B R E A T H E🧚🏼
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The best way to control your emotions, your fears, your reality, your life.
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R E S P I R A R 🧚🏼
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La mejor manera de controlar tus emociones, tus miedos, tu realidad, tu vida.
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#BeautifulYoga
#alternatenostrilbreathing

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Pretty thoughts

You are in the perfect place, taking the perfect journey. Exactly, where you are supposed to be, because you chose to be there. In fact, it could not be more perfect than it is.

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